敲起心中的鼓

工作关系，时间到要交出手中的文件。
这一回，情绪在杂乱和快步中，心中烦燥不安。

要把握住心的一霎那，不简单。
要是不站起来再训练，我想没有别处了，只在这个心头和四大灵山。


]「爾時，世尊告諸比丘：若比丘欲得增上心者，當以數數念於五相。數念五相已，生不善念即便得滅，惡念滅已，心便常住，在內止息一意得定。云何為五？比丘者，念相善相應……。復次，比丘！念相善相應若生不善念者，彼觀此念惡有災患。……」《中阿含第一０一經》　

念念分明当即，事情才能妥当处理。
失去了清明的呼吸，急躁不安，加上快奏曲，通常反效果较多。

反省了。处理手中的事，摊开琐碎的事，一件接一件，好好的呼吸当下。